Шпинатно-сырный суп

Простой рецепт восхитительного супа. Идеальное вкусовое сочетание, сбалансированное соотношение БЖУ и простота приготовления делают это блюдо отличным дополнением любого меню на каждый день.

1. Подготовьте продукты

Куриную грудку отварите, оставьте в бульоне и дайте настояться (выключите конфорку, но не убирайте кастрюлю).

2. Приготовьте основу блюда

Измельчите шпинат (оставьте пару листочков для украшения) и сыр в блендере, добавьте бульон и еще раз тщательно перемешайте. Добавьте протеиновый суп (пармезан) Siberian Super Natural Sport, взбивайте в течение минуты.

3. Добавьте главный ингредиент

Нарежьте грудку кубиками, небольшими кусочками. Большую часть переложите в глубокую тарелку и залейте супом из блендера. Оставшуюся курицу выложите сверху и украсьте листьями шпината.

Ингредиенты

шпинат, 200–250 г

мягкий сыр, 50 г

отварная грудка, 100 г

куриный бульон, 350 мл

протеиновый суп (пармезан) Siberian Super Natural Sport, 1 пакетик

Состав веществ (100г)

Белки – 14

Жиры – 3.2

Углеводы – 1.9

Ккал – 92.2

Получи книгу бесплатно!
И узнай, как раскрутить свой метаболизм!
Кроме того, ты первым будешь получать информацию о новых материалах на сайте.