Что делать для разжижения густой крови

Кровь в теле человека доставляет кислород и питательные вещества к внутренним органам, помогает иммунитету обрести устойчивость к бактериям и вирусам. Нормой считается, когда кровь в организме двигается в пять раз медленнее, чем вода. Если кровь становится излишне густой, то хуже проникает во внутренние органы, что может вызвать сбой в их работе. В результате могут появиться уплотнения и тромбы.

Кровь может загустеть в результате коронавирусной инфекции, ОРВИ или регулярного употребления алкоголя и табака.

Продукты, которые помогут крови не загустеть

Рацион с легким налетом средиземноморской диеты: жирная морская рыба и морепродукты, куриное мясо, чеснок и лук, морская капуста, свекла, горький шоколад, томатный сок и ягоды. Для правильной работы крови необходима пища, богатая белками, аминокислотами и ненасыщенными жирами, а также витаминами и минералами (кальцием, магнием, железом).

И конечно же, пейте воду – до 2,5 л в сутки.

Продукты, которые помогут крови не загустеть

Витамин Е оказывает положительное влияние на свертываемость крови, улучшает эластичность крупных и мелких сосудов, замедляет образование холестериновых бляшек и помогает предотвратить появление тромбов.

«Натуральный витамин Е» – Essential Vitamins от Siberian Wellness – натуральный источник витамина Е, усиленный действием бета-каротина и омега-7 кислот из облепихового масла. Мощный антиоксидантный комплекс поддерживает здоровье репродуктивной и сердечно-сосудистой систем, оказывает бьюти- и anti-age эффект, способствует повышению иммунитета взрослых и детей.

Витамин С препятствует образованию кровяных сгустков, которые могут привести к инфаркту, снижает нагрузку на сердце, улучшает состояние при варикозном расширении вен и, соответственно, свертываемость крови.

Витамин С есть в составе известного витаминного комплекса от Siberian Wellness «НовоМин» . Благодаря его употреблению стимулируется активность иммунной системы, что способствует снятию воспалительных процессов, облегчает самочувствие при простуде и респираторных инфекциях.

Витамины группы В помогают крови не загустеть, снижают вероятность образования тромбов и обеспечивают эффективное использование кислорода, попавшего в кровь, всеми системами организма.

Важнейшие витамины группы В и дикая клюква есть в составе комплекса «Северная клюква и В-витамины» – Essential Vitamins. Они помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активизировать метаболизм.