Загорайте красиво и безопасно с Siberian Wellness!

Когда нужно защищать кожу от солнца? Круглый год и каждый день! Особенно – в период активной инсоляции. И конечно, даже в пасмурную погоду, ведь УФ-лучи длинного спектра способны проникать через облака и одежду.

«Солнечные лучи помогают выработке жизненно важного витамина D, однако несут и негативные последствия для кожи: ожоги, преждевременное старение, обезвоживание, гиперпигментация, а также возникновение несовершенств».

Врач-косметолог, эксперт @katerinabioline

Как солнце влияет на кожу

Солнечный спектр состоит из разных типов лучей, включая UVA-, UVB-, UVC- и IR-лучи. Они достигают разных слоев кожи и по-разному воздействуют на нее.

	UVC-лучи Ультрафиолетовые лучи группы С, обладающие самыми короткими волнами – 100–280 нм. Не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.
	UVB-лучи Проникают в верхние слои кожи – эпидермис. Образуют активные соединения в клетках и меняют ДНК. Отвечают за выработку меланина и проявление загара. Являются причиной ожогов, повышенной фоточувствительности и могут вызывать рак кожи.
	UVA-лучи Проникают в более глубокие слои кожи, достигая дермы. Воздействуют на кожу в течение всего года, независимо от погоды. Являются причиной 80% признаков старения кожи. Нарушают синтез эластина и коллагена, что приводит к фотостарению – появлению морщин, потере эластичности и гиперпигментации кожи.
	IR-лучи Infrared (англ. – «инфракрасный») Проникают глубоко в слои дермы. Под прямыми солнечными лучами температура кожи повышается примерно до 40 °C, потому что IR-излучение поглощается и преобразуется в тепло. Нагрев разрушает белковые структуры, а также способствует преждевременному старению кожи.

Как выбрать SPF: 15, 30 или 50?

Ни один солнцезащитный крем не обеспечивает 100%-ю защиту от солнечных лучей.

• SPF 15 отражает/рассеивает 93% УФ-лучей,
• SPF 30 – 97%,
• SPF 50 – 98%.

Высокое значение SPF (цифры 80 и 100 часто можно встретить в странах Юго-Восточной Азии и в Австралии) и обещание надежно защитить кожу от обгорания и раковых заболеваний – не более чем маркетинговый ход.

Кроме того, степень SPF означает, что ваш крем защищает лишь от лучей типа В, которые вызывают покраснение и ожог. Средство с защитой от UVA-лучей отличает маркировка PA+, где количество плюсов указывает на степень защиты, – чем больше, тем лучше (максимум – РА+++++).

Если в городских условиях на летний сезон достаточно крема с SPF 15–20, то для пляжа и интенсивного загара такое средство не годится. В преддверии морского отпуска обзаведитесь свежим кремом от загара (вы ведь знаете, что в оставшемся с прошлого года креме меньший SPF-фактор, нежели указан на этикетке?), защита от ультрафиолета в котором не меньше 30–50 единиц.

SPF и тип кожи

• SPF 30–50. Подходит для очень светлой кожи, которая быстро обгорает. Наносить такой крем можно на незагоревшую или незначительно загоревшую кожу.
• SPF 15–30. Подходит для светлой кожи, которая иногда обгорает, но при этом загар всегда ложится хорошо.
• SPF 6–15. Подойдет обладательницам кожи среднего оттенка (не светлого и не сильно темного). Такой тип кожи обычно минимально обгорает на солнце и загар всегда ложится хорошо.
• SPF 2–10. Подойдет для смуглой и темной кожи, которая очень редко (скорее никогда) не обгорает на солнце.

Красивый и безопасный загар: рекомендации экспертов

• Наносите средство плотным слоем массажными движениями за 15–20 минут до выхода на солнце.
• Не забудьте позаботиться о нежной коже губ: используйте бальзам или помаду нейтрального/нюдового цвета.
• Самое лучше время для загара – с 6:00 до 11:00 и с 15:00 до 19:00.
• Освежайте средство каждые 2 часа и после купания.
• Для родинок, татуировок и чувствительных зон используйте средство с максимальной степенью защиты.
• После солнечных ванн тщательно смойте крем.
• Наносите успокаивающее средство после загара.
• Не забудьте взять с собой головной убор, очки, воду и отличное настроение :)
• С 4-5 дня пребывания на солнце степень SPF-защиты можно снижать.

Подбираем средство с SPF: здесь и сейчас

Короткий тест поможет сделать правильный выбор средства для красивого и безопасного загара.

ЧАСТЬ 1
Сколько времени ежедневно вы планируете находиться на солнце?

1 час (60 минут)
2 часа (120 минут)
3 часа (180 минут)
4 часа (240 минут)
5 часов (300 минут)
6 часов (360 минут)
7 часов и более (420+ минут)

ЧАСТЬ 2
Определите свой цветовой тип

Цвет ваших глаз:
A. Голубые/зеленые
B. Серо-голубые/серые
C. Карие
D. Темные/черные

Ваши волосы от природы:
A. Рыжие/светлые
B. Русые
C. Темно-русые/каштановые
D. Темно-каштановые/черные

Цвет вашей кожи без загара:
A. Очень светлая, бледная
B. Светлая
C. Смугловатая/оливковая
D. Смуглая

Что произойдет, если вы долго находитесь на солнце без защитного средства?
A. Болезненная краснота, пузыри и шелушение
B. Краснота, шелушение
C. Ожоги и покраснения бывают редко
D. Никогда не обгораю на солнце

За каждый ответ поставьте баллы, где:
A. 1 балл
B. 2 балла
C. 3 балла
D. 4 балла

Посчитайте количество баллов:

4–5 баллов
Вы обладатель кельтского цветового типа. Вам нельзя находиться на солнце без защитных средств. Безопасное время для загара – 5 минут.

6–10 баллов
Вы обладатель нордического цветового типа. Вы достаточно быстро получаете ожог. Безопасное время для загара – 10 минут.

11–14 баллов
Вы относитесь к среднеевропейскому типу. Безопасное время для загара – 15 минут.

15–16 баллов
Ваш цветовой тип – южноевропейский. Вы можете безопасно находиться на солнце без защиты до 20 минут.

ФОРМУЛА РАСЧЕТА ВАШЕГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО SPF-ФАКТОРА
(фактора защиты от солнца)

Средства Siberian Wellness c SPF-защитой

Для безопасного и красивого загара на пляже:

• Солнцезащитный крем для лица SPF 50 – косметика с комплексом ENDEMIX™ (412269).
  Высокоэффективная защита от фотостарения и пигментации, бережный уход за кожей лица.
• Солнцезащитное молочко для тела SPF 30 – косметика с комплексом ENDEMIX™ (412270).
  Нежное молочко обеспечивает эффективную защиту от UVA- и UVB-лучей, фотостарения и солнечных ожогов.