10 способов поддержать организм в сезон простуд

Сейчас, в сезон массовых заболеваний, как никогда актуальна тема укрепления иммунитета. Мы подготовили несколько простых правил, которые помогут избежать встречи с вредным вирусом и остаться на ногах.

1. Больше двигаться. Во время активных физических упражнений органы получают больше кислорода и питательных веществ. Кроме того, нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему и помогают организму справляться со стрессом. Даже если работа сидячая, можно делать пятиминутный перерыв на разминку.
2. Принимать контрастный душ. Как и физнагрузки, этот способ укрепляет сердечно-сосудистую систему, но, кроме этого, он еще и закаляет организм. После водных процедур идеальным напитком станет вода с лимоном.
3. Проветривать комнату. Циркулирующий воздух – гарантия того, что вокруг не расплодятся микробы. Кроме того, чем больше кислорода, тем лучше самочувствие.
4. Обеспечить поддержку организма. Лучший способ поддержать иммунитет – принимать витамин C и цинк. Они помогают повысить сопротивляемость к вирусам и инфекциям.


Элемвитал с органическим цинком - Источник природного цинка для поддержания иммунитета

#500040

5. Питаться правильно. Быстрые углеводы, алкоголь и другие неполезные продукты усложняют жизнь организму и отбирают драгоценные силы, которые могли бы пойти на защиту от вирусов.
6. Поставить антиоксидантный щит. Зеленый чай с имбирем, а также свежие овощи и фрукты помогут предотвратить развитие экссудативного стресса. Если этого не хватает,  «НовоМин» не оставит шанса свободным радикалам.


Новомин

#500020

7. Больше спать. Полноценный отдых – то, что нужно организму, чтобы восполнить силы и укрепить иммунитет.
8. Призвать силу природы на помощь. Иммунобустер CoreNRG – универсальное средство для укрепления организма. Быстрое и удобное решение при стрессах и простудах, смене часовых поясов и климатических зон, экзаменах и тяжелой работе, экологических и токсических нагрузках, упадке сил и плохом настроении, любых хронических истощающих состояниях.


Универсальный иммунобустер - СoreNRG

#500327

9. Обеспечить комплексную защиту. IMMUNO Box с натуральными иммуностимуляторами и природными адаптогенами поможет сохранить отличное самочувствие даже в сезон простуд.


Immuno Box / Иммуно бокс - Набор Daily Box

#500526

10. Позаботиться о семье. Важно, чтобы близкие также оставались здоровыми. Таким образом можно сформировать коллективный иммунитет. Для взрослых подойдут продукты, перечисленные выше, а для детей – сироп для иммунитета «Витамама».


Сироп для укрепления иммунитета - ВитаМама

#500095

Компания Siberian Wellness поздравляет всех с весенним праздником Навруз и в честь этого запускает бесплатную доставку на сумму от 300 000 сум с 17 марта по 24 апреля 2020 г. При покупке менее чем на 300 000 сум стоимость доставки составляет 15 000 сум в черте Ташкента.

По всем интересующим вас вопросам можете обращаться по телефонам: +998 95 515 91 31 и +998 95 513 91 31.

Мы работаем для вас ежедневно без выходных, с 10:00 до 19:00

Адрес: г. Ташкент, ул. Нукусская, дом 29.