Полезные статьи по теме психологии и эмоционального здоровья от экспертов ProWellness

12 августа

Wellness без чувства вины: почему люди устают от культа продуктивности

12 августа

Ментальное здоровье как часть wellness: стресс, сон, адаптогены и микробиом

27 апреля

Мини-привычки: как маленькие действия приводят к большим изменениям

27 апреля

Практики дыхания для снижения тревожности и повышения энергии

25 апреля

Как эмоции влияют на физическое состояние

25 апреля

Практики осознанности для начинающих

В постоянном потоке информации часто возникают ситуации, когда ум блуждает между прошлым и будущим. Приходится переживать о том, что было, или беспокоиться о том, что будет, в то время как настоящая ж...

25 апреля

Влияние цифрового детокса на психическое здоровье

Смартфоны, планшеты и компьютеры прочно вошли в повседневную жизнь, обеспечивая удобство и доступ к информации. Несмотря на все их преимущества, эти устройства оказывают значительное влияние на наше п...

6 февраля

В чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?

16 мая

Голод — мощный стимул к жизни

16 мая

Когда полезен стресс

18 января

Эффективные способы повышения интеллекта

20 апреля

Как стать собранным и внимательным

Для успешного осуществления работы или учебных задач важны такие качества как собранность и внимательность. Любой человек может развить их в себе.

9 декабря

Как заставить себя похудеть и заниматься спортом

Часто люди годами не могут решиться начать худеть и посещать спортивный зал. При этом им всё же хочется выглядеть стройными и привлекательными. Как заставить себя начать достигать этого?

4 декабря

Как научиться концентрации внимания

20 августа

Психосоматика лишнего веса

16 июня

Как побороть стресс?

13 апреля

Что происходит, когда человек находится в состоянии стресса?

12 апреля

Советы по преодолению депрессии

Депрессия — комплекс психических нарушений, связанных, прежде всего, с эмоциональной сферой. Депрессия пагубно влияет на физическое здоровье. Рассказываем, как преодолеть депрессию и научиться радоват...

29 января

Как повысить концентрацию внимания?

Успех в выполнении многих видов интеллектуальной работы не в последнюю очередь зависит от способности концентрироваться. Рассказываем о наиболее эффективных способах повышения концентрации внимания.

23 января

Влияние стресса на организм человека

12 декабря

Что такое стресс и как от него избавиться?

9 декабря

Советы психологов по мотивации на похудение

25 ноября

Как самостоятельно преодолеть депрессивное состояние?

23 ноября

Как помочь человеку выйти из депрессии?

Рассказываем, что такое депрессия, ее основные симптомы, как помочь человеку, как отвлечь, чем отличается депрессия от просто плохого настроения.

19 октября

Как правильно подобрать успокоительное при стрессе?

Стресс — это нормальная реакция организма, которая возникает в ответ на внешние воздействия, кажущиеся ему опасными для здоровья или жизни. Рассказываем, как правильно подобрать успокоительное при стр...

26 июля

Как найти мотивацию для похудения?

27 июня

Как улучшить концентрацию внимания и память взрослому человеку?

8 июня

Как мотивировать себя на занятия спортом?

8 июня

Что такое стресс простыми словами: механизм возникновения, причины, симптом...

29 мая

К какому врачу обращаться с депрессией?

Иногда симптомы депрессии могут быть следствием тяжелой недели или плохого дня. В этом случае они проходят сами собой. Если проблема носит затяжной характер, то нужно обращаться к врачу.

Психология